Le Hatha yoga pour retrouver mouvement et équilibre en douceur
Libérez toutes les tensions physiques et psychiques, et retrouvez votre calme intérieur.
un moment
pour soi
Le Hatha yoga est un yoga traditionnel complet, doux et accessible à tous, qui allie mouvement, exercices de respiration et méditation. Symboliquement, il représente aussi l’union de nos polarités: masculine et solaire, « Ha » et féminine et lunaire, « Tha ».
Il permet une meilleure circulation de l’énergie vitale et ainsi un apaisement profond, mais aussi un renforcement musculaire et un meilleur ancrage au quotidien. Une pratique régulière vous apprend à devenir conscient, à vous recentrer et ainsi à profiter de chaque instant dans une vie qui défile à toute allure.
le hatha yoga à tresses
pour vous ressourcer
Accordez-vous un moment de bien-être, en participant à des cours collectifs de yoga à Tresses et en ligne, ainsi qu’en entreprise à Fargues Saint Hilaire, Pompignac, Carignan de Bordeaux et Yvrac.
Je donne également des cours pré & post natal à domicile pour les femmes en recherche d’une pause détente pendant et après leur grossesse.
Cette pratique vous apportera apaisement et ressourcement dans un quotidien souvent bien chargé, source de stress et de charge mentale.