Révélez-vous avec l’astrologie et le yoga
Partez à la découverte de votre être, retrouvez l’équilibre du corps et de l’esprit, et dévoilez enfin tout votre potentiel
des pratiques
Passionnantes pour se découvrir et s’apaiser
HATHA YOGA
Alliez mouvement doux, respiration et méditation afin de trouver l’apaisement, l’ancrage et le renforcement profond dont votre corps et votre esprit ont besoin.
ASTROLOGIE
Explorez les secrets de votre ciel natal et des transits planétaires, et découvrez les nuances de votre personnalité et toute l’étendue de votre potentiel.
ATELIERS
Participez à des ateliers de yoga ou d’astrologie associés à d’autres disciplines (numérologie, sono-thérapie, cartomancie…) afin de découvrir d’autres pratiques inspirantes.
Votre espace
La salle
Les cours collectifs ont lieu au sein d’un cabinet de kinésithérapie, en plein centre de Tresses, dans une petite salle agréable et équipée pouvant accueillir jusqu’à 5 personnes.
Les cours collectifs
Transmettre à de petits groupes de 5 personnes maximum, me permet de prendre le temps pour vous accompagner au mieux dans votre pratique, et de m’adapter aux spécificités et au rythme de chacun.
Ma formation
Je suis certifiée Professeure de Hatha Yoga par l’Ecole Nationale des Professeurs de Yoga, après une formation de 221h suivie à Bordeaux. Cette formation, très complète, propose la transmission d’un yoga indien traditionnel, mettant notamment l’accent sur la circulation de l’énergie et le respect de la biomécanique du corps.
trois cours de yoga
à Tresses
Cours collectifs
Samedi
10h-11h
11h30-12h30
Yoga Pré & post natal
Sur rdv
Matinée et week-end
Cours en visio
Lundi, mardi, vendredi
10h-11h
qui suis-je,
En quelques mots
Ma nature curieuse et adaptable (Soleil en Gémeaux) m’a amenée à suivre plusieurs voies professionnelles (secteur animalier, tourisme, assistanat), toujours guidée par une volonté : celle d’aider.
J’ai découvert l’astrologie très tôt, grâce à ma grand-mère elle-même astrologue. Puis le yoga marquera en 2018 le début d’une reconnexion à moi et ma spiritualité.
C’est à 34 ans, après être devenue maman et suite à de grandes remises en question, que l’évidence de transmettre et d’accompagner à travers ces disciplines complémentaires s’est révélée.
le yoga
une discipline aux bénéfices multiples
Les vertus du yoga sont nombreuses et font de cette discipline une pratique complète dont les bienfaits pour le corps et l’esprit ne sont plus à prouver.
Le yoga séduit toutes les tranches d’âge. Les 18-35 ans restent les principaux pratiquants, mais les seniors s’y intéressent de plus en plus. Cela s’explique par les nombreux bienfaits du yoga sur la santé, notamment la réduction du stress, l’amélioration de la posture et la gestion des douleurs chroniques. Il ne remplacera jamais une consultation médicale mais les professionnels de santé reconnaissent de plus en plus ses bienfaits pour réduire les dépenses médicales liées aux maladies chroniques.
de pratiquants de yoga en france
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d'amélioration de la qualité du sommeil après 12 semaines de yoga
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de stress en moins. réduction du cortisol en 8 semaines
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Réduction des douleurs chroniques après 12 semaine de pratique
